Četrdeset godina je dovoljno vremena da zaglavimo na putu. Čini vam se tako ponekad, zar ne?
Dakle, nakon što napunimo četiri decenije, šta da radimo? Preporuka je da oni u svojim 40-ima zaista pažljivo sagledaju svoje živote – fizički, mentalno i duhovno. I nemojte se bojati toga.
Četrdesete se mogu gledati kao što je to rekao Meša Selimović: “Četrdeset mi je godina, ružno doba: čovjek je još mlad da bi imao želja a već star da ih ostvaruje.”, ili “Stara mačka nikad se ne opeče.” Lao Ce. Do vas je naravno!
Osvrnimo se na samorefleksiju.Ona može uključivati naš posao, zdravlje, odnose, čak i način na koji se hranimo. Dajemo li jednako vremena za stvari koje su nam važne? Ili neke aspekte svog života uzimamo zdravo za gotovo?
Za mnoge, napuniti 40 godina znači prestati da procijenimo šta želimo u životu. Evo nekoliko prijedloga kako da pronađete svoj put, ako tako odlučite.
10 zdravih navika koje biste trebali usvojiti do 40. godine:
• Idite redovno na sistematki
• Zadržite pozitivan stav
• Spavajte
• Vježbajte
• Jedite više zdrave hrane
• Pijte više tekućine
• Dovedite svoje financije u red
• Održavajte zdrav seksualni život.
